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【お題】ブログの記載ルールを決める

今週のお題ゴールデンウィーク2018」に挑戦しました。

今年のゴールデンウィークはブログの記載ルールを決めて、記事の修正をしています。

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薬の置き場に空き容器を活用

先日、のどが痛くて耳鼻咽喉科に行ったら、大量の薬を貰ってしまいました。

処方された薬をキッチンカウンターに置いていたのですが、あまりにも乱雑だったので、整頓しました。

時間を間違えて飲んだら最悪だ

現在、ADHDの薬であるコンサータも飲んでいるのですが、これは朝だけ飲む薬です。

耳鼻咽喉科で処方された薬の中に、夜だけ飲むものがあるのですが、夜に間違えてコンサータを飲んだら悲惨です。飲むと眠気が吹き飛び、12時間は眠れなくなります。

という事情があったので、朝用、夜用、毎食用で仕切れるケースを探したいと思います。

100均に売っている、一週間の薬が管理できるピルケースは論外です。貰った薬を一食分ずつ切り取るなんて面倒すぎます。理想は少し浅めで、仕切りがついたケースです。

容器の考察

100均を中心に色々と調べていたのですが、そもそも一時的に貰った薬なので、3週間程で薬入れそのものが不要になります。

そうなると空き箱の出番ですね。普段、空き箱を溜めていないので、ちょうど捨てようと思っていたティッシュ箱に入れてみました。

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なんか、想像以上に錠剤はピッタリでした。

……問題児の漢方薬は箱の外でもいいかな。

このままティシュ箱でもいいかなと思ったのですが、横のサイズが大きいことと、薬を貰ったときに都合よく空き箱があるとは限らないので、食品関係で捜索続行します。

見つけたベスト容器

空き箱活用の達人ブログや、ネットスーパーを眺めて、ようやく発見しました。

ピッタリサイズで白い容器です。

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スーパーで安く売っている豆腐一丁が入っていた容器です。

サイズを測ってみると、長辺が11cm。手持ちの錠剤で一番長いシートもちょうど11cm。素晴らしいジャストフィットです。

ゴミ箱には1つだけしか豆腐容器が無かったので、早速ネットスーパーで注文しました。中身つきで58円です。安いスーパーだと20円くらいで売っていますね。100均でケースを買うより断然お得。

朝用、夜用、毎食用で3個買おうかと思ったのですか、劇薬のコンサータさえ隔離しておけば良いので、毎食+夜と朝の2つで管理することにしました。

毎食+夜の仕切りに漢方薬2包を使います。

余談ですが、入れ物探しの問題児、ツムラ漢方薬は3包繋がっている状態で約15cm×7.5cmでした。

豆腐の容器は案外使えそう

偶然見つけた豆腐の容器ですか、白色でシンプルに見えるということもあり、色々と使えそうです。

フチ部分が邪魔なので、きっちりとした収納には向きませんが、雑多な小物の一時置き場として活躍できそうです。

頻繁に食べられる食品で、白色か透明でフチが少ない四角の容器も探してみたいですね。

布ナプキンを使い捨てナプキンと併用する

2010年頃から布ナプキンを使い始めました。

初めは一体型を買いましたが、途中で使い捨てナプキン(ケミカルナブキン)に戻ってみたり、ホルダー型を試したりしました。現在は少ない日と多い日の夜だけ布ナプキンを使うという方法で落ち着いています。

布ナプキンを使ってみた感想

初めて布ナプキンに挑戦する際、漏れないか心配でしたが、真下に貫通することはありませんでした。

就寝時に後ろ漏れはありますが、これは使い捨てナプキンでも発生するので、工夫次第かなと思います。

洗い方は簡単で、セスキ炭酸ソーダに1時間ほど付け置きした後、水がほぼ透明になるまですすぎを行い、洗濯機でネット無しの通常洗いです。

実家にいた頃は粗相したら血液専用洗剤で洗っていましたが、それよりセスキ炭酸ソーダのほうがキレイに汚れが落ちる印象です。

油汚れの掃除にも使えるので、セスキ炭酸ソーダは買っておいて損は無いですよ。

布ナプキンの寿命は、結構乱暴に洗って3~5年くらいです。色々な柄があるので、買い換えるときはワクワクします。

一体型とホルダー型どちらがいいか

使い捨てナプキンと同じように使える一体型と、あて布とホルダーをセットで使うホルダー型。両方使ってみましたが、どちらも一長一短です。

一体型はWemoonを買いました。

使用感は下記のような感じです。

  • 作りが使い捨てナプキンに似ているので、初心者向き
  • 小さく畳めるので、収納しやすい
  • そこそこ薄いので、パンツスタイルでも響きにくい
  • 乾きにくいので、中身がカビていないか心配になる

ホルダー型はジュランジェを買いました。(ジュランジェは一体型もあります)

使用感は下記のような感じです。

  • あて布の畳み方次第で夜の後ろ漏れをガードできる
  • 乾きやすい
  • 持ち運びが不便
  • 分厚いので、パンツスタイルは不向き

今から布ナプキンデビューする方は、使い捨てナプキンと併用しながら両方使ってみて、自分の好きなほうを買い揃える事をオススメします。

ちなみに布ナプキンを使ってみて思った、使い捨てナプキンのメリットとデメリットはこんな感じ。

  • 安い
  • 使い捨てなので、災害時も安心
  • 薄くても吸収力が高い
  • 粘着部分で下着が痛む
  • 毎月ゴミが出る
  • ちょっと汚れただけだと交換するとき、もったいないと思う

今後の使用方法

それぞれの良さを活かして使用していきます。

  • 普段は使い捨てナプキン
  • 多い日の夜はLサイズホルダー+ハンカチタイプ三角折り
  • 終わりかけなど少ない日はおりものライナー(防水布つき)

ハンカチタイプ三角折りとは、下記のような折り方です。

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対角の長さで使うので、後ろ漏れを防ぐことができます。

実際は図より布が重なっている部分が多いです。3枚重ねと同じになるので、漏れが不安な方は一枚追加するといいと思います。自分が使っている限りだと、ホルダーがちょっと汚れるくらいで、下着にまで貫通したことはないです。

おりものライナーは防水布つきを選んでおけば、少ない日でもそれなりに対応できます。来そうで来ない時にも重宝します。

まだまだ使い方に改善の余地はありそうですが、しばらくはこの運用で過ごしたいと思います。

固定費削減! 電力会社の見直し

現在、体調不良で休職しています。

休職になってしまうと給料が減るので、いい機会だと思い固定費の見直しを行いました。

やろうと思って後回しにしていた、電力会社の見直しを行います。

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持ち運び救急セット兼ピルケースも100均で

外出先に薬や絆創膏を持っていくときのために、100均でケースを買いました。

カバンのポケットに薬を入れて無くすことが多い

カバンに小物を入れるポケットがあるのですが、そこに薬を入れて紛失することが多いです。

原因はカバンのポケットが複数あり、どこに薬を入れるか決めていないからです。

無くしたのか、使ったのか不明ですが、痛み止めなどが欲しいときに探しても無かったりと、結構困っていました。

あと、錠剤をポケットに無造作に入れておくと、指を入れたときに外装のアルミで指を切ったりするんですよね……。

掃除をすると山ほど出てくる絆創膏

パンプス履いて出張に行った際に靴擦れになったり、いけばなのお稽古中に剣山でさくっとやったり、小さい怪我が多いです。

絆創膏を持ち歩くようにしているつもりですが、怪我したときに限って、いつもと違うカバンを持っていたりと、結局コンビニで絆創膏を買っているのが現状です。

職場、家、カバンの中。いろんなところに絆創膏が保管されています。しかも都度買っているので、どれもほぼ新品状態。

ボールペンが家にいっぱいあるという人は結構いると思いますが、それの絆創膏バージョンです。

持ち運び救急セットとして一元管理

怪我・病気関係は100均のソフトビニールケースで一元管理することにしました。

ソフトビニールケースはサイズ展開が豊富なので使い勝手いいですね。

今回の救急セットでは、普通サイズの絆創膏とツムラの医療用漢方が入るサイズということで、A7サイズを購入しました。

普段は痛み止めと絆創膏を入れていますが、外出先で薬を飲む必要がある場合はそれも入れます。

今現在だと、会社に行くときはこんな感じです。

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こうやって、目的で物をまとめておくって楽です。探す時間がかなり短縮されます。

片付け本でよく書かれていますが、改めてその通りだと思いました。

今回は持ち運び用の改善を行いましたが、同じように家にも救急箱を作っておきたいです。

お薬手帳入れは専用じゃないほうが楽

色々な医療機関に行っているので、診察券やお薬手帳の管理が面倒になってきました。

それぞれの置き場も決まっていないので、診察前に探す時間が多かったのですが、100均のケースで解決しました。

あえて専用ケースを選ばない

お薬手帳入れは100均でも売っています。手帳と診察券と保険証が入るタイプの物か多いです。

ちゃんとカード用のポケットもついているお薬手帳入れなのですが、あえてそれを選びませんでした。

片付けできない私は、カードをカードポケット部分に収納するということが面倒だと思ったからです。

「ファスナー閉まるから大丈夫~」とカードを気軽にポイっと入れて、次にファスナーを開けたときに落として紛失するというパターンまで想像してしまいました。

サブポケットがついたクリアケース

では、どんな物を選んだかと言いますと、これです。

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A5サイズのソフトビニールケースです。サブポケット付きを買いました。

メインポケットにはお薬手帳や領収書、保険証、あとは頻繁に通っている病院の診察券を入れています。

サブポケットにはその他医療機関の診察券が入っています。

受付時やお会計時はメインポケットしか開きませんし、貰った領収書や予約表、診察券等はガサっとメインポケットに入れるだけです。

目的でまとめておくと楽

今までは、診察券を他のカードと一緒にカード入れに入れていたので、探すのが手間でしたし、カード入れやお薬手帳のどちらかを家に忘れるということが頻発していました。

病院セットとしてまとめておくと、病院にいくときは、このケースをカバンに入れておけば何かを忘れる事が無いので、とっても楽です。

領収書は病院から帰ったら、ケースから出してクリアファイルに保存しています。といっても、気まぐれなので、溜め込んでいますけど……。

唯一困っていること

薬局によっては、お薬と領収書とお薬手帳を一緒に袋に入れてくれる所があります。

会計して、そのビニール袋を持ち帰るだけなので、スムーズなのですが、お薬手帳をケースに戻すことを忘れる場合が多いので、現在、改善策を考えています。

暇つぶしに最適? メルマガの整理

一日に何通のメールマガジンが届いていますか?

その内、何通に目を通していますか?

不要なメルマガ解除のメリット

読まないと分かっていても、配信停止するのが面倒でつい放置しています。

そうしていると、重要なメールが埋もれてしまうんですよね……。

私は一度、覆面調査の問い合わせを見逃してしまい、飲食代の60%分がポイントで戻ってくる筈だったのに、全額自己負担となったことがあります。

毎日、迷惑メールもちゃんと確認できるくらいのメール量にしておきたいですね。

配信が多いものから消していく

パソコンでメールを確認できるドメインでしたら、パソコンから操作することをオススメします。一括操作はパソコンのほうがやりやすいです。

まず、差出人でメールを並べ替えて、件数が多いものから対処します。

退会できるものは退会します。サービスは利用するけどメルマガは不要という場合は、メルマガの配信解除を行います。

退会もしくは配信解除ができたら、該当する差出人のメールを一括で削除します。

差出人で並び替えているので、一番上のメールにチェックを入れて、Shiftキーを押しながら一番下のメールのチェックを入れると、その間のメールにもチェックが入るので、一気に削除できます。

※利用しているドメインによって、一括操作の方法が違うので、方法は一例です。

配信が多いものから対処していけば、途中で飽きても、それなりの効果があります。

ネットショップ関係も要チェック

私は楽天を活用していますが、いつの間にかメルマガが増えてきます。

商品を購入する時、画面の一番下にメルマガ登録の確認があるのですが、つい見落としてしまい、購入と同時にメルマガも登録されてしまいます……。

ネットショップ関係は、上で紹介した配信の多いものに該当しない場合かあるので、サイトから登録解除します。

メール本文内の登録解除URLもしくは『楽天 メルマガ解除』のようにブラウザで検索すると、そのネットショップで登録したメルマガの一覧が出てくるので、一括で登録解除できます。

案外時間がかかる

単純作業ですが、結構時間がかかります。暇なときにノリの良い音楽を聴きながら作業していくといいかも知れませんね。

長期連休の予定が特に無いという人、暇つぶしにいかがですか?