薬の服用や体重の増減、生理周期と体調の関係等々を『リズムケア』というアプリで記録しています。自由度が高すぎるアプリなので、私が記録している内容が参考になれば嬉しいです。

メモアプリ『Simplenote』を紹介します。同期が早く、共同編集・公開もできて使いやすいです。