暇つぶしに最適？ メルマガの整理

一日に何通のメールマガジンが届いていますか？

その内、何通に目を通していますか？

一人暮らしでの体調不良対処法

メンタルが抉れて、一週間ほど自宅療養していました。

かかりつけの心療内科で何も言われなかったので、鬱ではないと思いますが、一歩手前くらいになっていました。

キッチンタイマーを活用して生きる

自分は並列作業が苦手だと気づけたので、余計なことに気を回さないようにキッチンタイマーを導入しました。

薬を飲まない花粉症対策

しばらくはADHD対策として毎日薬を飲むことになりそうなので、肝臓をいたわるために、他の薬を飲まないように工夫することにしました。

ADHDの診断受けてきた

もともと、鬱か大人の発達障害なのかなと思っていました。日常に支障はないので放置していましたが、だんだん精神が追い詰められてきたので、心療内科に行くことにしました。